Ako by mala vyzerať skladba stravy u ľudí so sedavým zamestnaním? Ako regenerovať telo a aký príjem energie je vhodný? Ako môžeme zvýšiť výkonnosť a naopak eliminovať stres pomocou stravy? Aká výživa podporuje činnosť mozgu? V rámci tejto prednášky si spoločne zodpovieme uvedené, ako aj mnohé ďalšie otázky.
Na prednáške sa dozviete o:
- Dennom príjme energie
- Regenerácii tela
- Eliminácii stresu a spôsoboch, ako se a ním vyrovnať
- Ako zvýšiť výkonnosť?
Uvedenou tématikou Vás prevedie lektorka Inštitútu Welko a výživová špecialistka RNDr. Jana Lomenová, PhD.